Bilgi Güvenliğinin 62 kuralı

 

Temel Bilgi Güvenliği İçin 62 Öneri

 

Temel bilgi güvenliği farkındalığına Siber Güvenlik, Dijital Ayak İzi, Dijital Mahremiyet, Dijital Vatandaşlık, Siber Zorbalık konuları başta olmak üzere hayatın her alanında gün geçtikçe daha fazla ihtiyaç duyulmaktadır. Dijital dünyada %100 güvenlikten bahsetmek neredeyse olanaksızdır ve çok sayıda tedbir alınması gerekir. Ancak, teknoloji ilerledikçe dolandırma ve kandırılma yöntemleri de gelişmekte ve değişmektedir. Amaç maksimum düzeyde güvenliğin sağlanabilmesidir.

Bu nedenle konuya biraz daha dikkat çekmek amacıyla toplumun her katmanındaki vatandaşlarımızın dikkat etmesi gereken bazı 60 kural şöyle sıralanmıştır:

 Genel Güvenlik Kuralları

1-    Paylaşmadan önce bir kez daha düşünmek,

2-    Yabancı “arkadaşlar”ı potansiyel tehlike kaynağı olarak değerlendirmek,

3-    Ortam sala olsa da suçun gerçek olduğunu akıldan çıkarmamak,

4-    Dijital dünyada izlerin silinmeyeceğini bilmek,

5-    Lisanslı program kullanmak,

6-    İşletim sistemi ve diğer tüm programların güncellemelerini yapmak,

7-    Mutlaka anti virüs yazılımı ve güvenlik duvarı kullanmak,

8-    Mümkün olduğunca açık kaynak kodlu yazılım kullanmak,

9-    Kaynağını bilmediğiniz e-mailleri açmamak, eklerini indirmemek,   

10- Kaynağından emin olmadınız linklere tıkamamak,

11- Sürü postalara itibar etmemek, cevap vermemek,

12- Üyelik istenen sitelerde gereğinden fazla kişisel bilgi vermemek,

13- HTTPS protokolü olmayan sitelere daha temkinli yaklaşmak,

14- Arama motoru kullanımında reklamlar ile gerçek sonuçları fark edebilmek,

15- Sahte virüs ve polis uyarılarını dikkate almamak,

16- E-Devlet üzerinden adınıza olan telefon hatlarını kontrol etmek,

17- QR kodlar konusunda hassas davranmak,

18- Ortak internet kullanımı konusunda hukuki sorumluluğa dikkat etmek,

19- Şifresiz Wi-Fi ağlarına bağlanmamak,

20- Bilmediğiniz yerlerde zorunlu olmadıkça şarj istasyonlarını kullanmamak,

21- Bilgisayarınıza BIOS şifresi koymak,

22- Sosyal medya hesaplarındaki sohbetleri sürekli kayıt altında tutmamak,

23- Akıllı ev güvenlik sistemleri, TV ve laptop kameralarını kullanılmadığı zaman kapatmak,

Parola Güvenliği ve Bankacılık İşlemleri

24- Parolaları hiç kimse ile paylaşmamak,  

25- Parola yöneticisi uygulamaları kullanmak,  

26- 2 Adımlı kimlik doğrulaması yapmak,

27- Ardışık sözlük kelimelerinin kullanmamak,

28- T.C. Kimlik numarası, doğum tarihi, çocukların adları vb. kullanmamak,

29-  Gizli sorulardaki açıklık vermemek,

30- En az 8 karakter ve farklı karakter setleri (büyük küçük harf, sayı) kullanmak,

31- Bir yerin, sporun, takımın veya en sevdiğiniz şeylerin adını kullanmamak,

32- Her web sitesinde ve her uygulamada aynı şifre kullanmamak,

33- Şifre sıfırlama mesajları konusunda dikkatli davranmak,

34- Şifreleri kâğıda yazıp resmini çekmemek,

35- Şifreleri mobil cihazlarda oluşturulan not defterlerine kayıt etmek,

36- Periyodik şifre yenilemede ardışık sayılar kullanmak,

37- Sahte çağrı merkezi aramalarına karşı dikkatli olmak,

38- Telefonda kendini polis, savcı vb. olarak tanıtanlara itibar etmemek, bilgiyi resmi kaynaklardan teyit etmek,

39- Çevrimiçi alışverişlerde 3D güvenlik yöntemi kullanmak,

40- Çevrimiçi alışverişlerde “sanal kart” kullanmak,

41- İnternet bankacılık işlemlerini bankanın uygulaması (App) üzerinden yapmak,

42- Her web sitesinin çerezlerini kabul etmemek,

43- Çok cazip görünen teklif içeren mesajlara itibar etmemek.

 

Ebeveynlere Öneriler

44- Çocuğunuzun internet ve teknoloji kullanımında yaşına uygun zaman ve içerik sınırlaması belirleyin,

45- Çocuklarınızın sizin kullanımınızı örnek alacaklarını hatırlayın,

46- Ebeveyn denetim araçları (Google family link vb.) kullanın,

47- İnternet kullanımı ödül – ceza mekanizması olarak kullanmayın,

48- Oynadıkları oyunlarda karşılıklı sohbet imkânı varsa mutlaka yazıştığı kişilerden haberdar olun,

49- Teknoloji kullanımı çocuğunuzu sosyal hayattan koparmaya başladıysa mutlaka profesyonel yardım alın,

50- Alternatif etkinlikler (kitap okuma, resim yapma, müzik, sokak oyunları vb.) planlamaya gayret gösterin,

51- Özellikle okul öncesi yaşlarda mobil teknolojiler ile tanışmamasına gayret edin,

52- Mobil cihazları “dijital bakıcı” olarak kullanmayın,

53- Çevrim içi satın alma bulunan oyunlara kredi kartınızı tanımlamayın,

54- Çocuğunuzla olan mobil iletişim zorunluluğu için akıllı telefon dışı teknolojileri kullanmaya özen gösterin (kol saati telefon vb.),

55- Bağımlılığı sadece oyun oynamak olarak değerlendirmeyin, ekran başında geçirilen süreyi esas alın (ders çalışma dışında kalan),

56- Çocuklarınızı “üretici internet kullanmaya” teşvik edin,

57- Karşılarına çıkan her bilginin doğru olmayacağını belirtin,

58- Kamu ve üniversite kaynaklarında doğru bilgiye erişim konusunda farkındalık geliştirmesine yardımcı olun,

59-  Sosyal medya kullanımında yaş sınırı ve gizlilik ayarlarına dikkat edin,

60- Tanımadıkları kişilerle kişisel bilgi paylaşımı ve arkadaşlık kurmanın sakıncaları konusunda bilgilendirin,

61- İnternet servis sağlayıcıları tarafından sunulan “aile profili”, “çocuk profili” seçeneklerini değerlendirin,

62- Kişisel veri güvenliği ve dijital mahremiyet konusunda bilgilendirme çalışmaları yapın.

Bu kurallar genel geçer kurallar olup kişisel ve kurumsal olarak farklı konularda da hassasiyet göstermek gerekmektedir. Bu çalışma Siber Güvenlik Farkındalık Eğitim Programları için Valit ASLANKOL tarafından derlenmiştir.

Tempest Nedir?

 

TEMPEST Nedir?

Telecommunications Electronics Material Protected from Emanating Spurious Transmissions” kelimelerinin baş harflerinden oluşmakta ve konusu 1960’lardan beri A.B.D. ordusunun gündemindedir. Türkçede Elektromanyetik Dinleme ve Bu Dinlemelerden Korunma Yöntemleri olarak tanımlayabiliriz.

Tüm elektrikli ve elektronik ekipmanlar elektromanyetik radyasyon (elektrik yayılımları) üretir. Elektromanyetik sinyaller uzayda (yayılan emisyonlar) ve elektriksel olarak iletken yollar (iletilen emisyonlar) boyunca yayılır. Bu emisyonlar yakalanır ve analiz edilirse, sinyallerin yalnızca 'gürültü' yerine bilgi içerdiğini ortaya çıkarabilir ve böylece koruyucu olarak işaretlenmiş veriler ortaya çıkabilir. Bir alıcı cihaz, belirli bir mesafeye yerleştirilse bile bu sinyalleri algılanmadan yakalayabilir, orijinal ekipmana erişim gerekli değildir.

Temel amaç, elektromanyetik sinyal yayan cihazların güvenliğinin sağlanmasıdır.  Bu alan cihazların birbirinde parazit yapmasından klavye sinyallerinin yakalanarak yazılanların okunmasına kadar geniş bir yelpazeyi kapsamaktadır.

 

Tempest yalnızca bilgisayar ekranı ve radyo frekanslarında değil tüm elektromanyetik dalga yayan bilgisayar bileşenleri üzerinde tehlike oluşturmaktadır. Bilgisayar klavyesi, ekranı, modemler, kablolu ve kablosuz ses aygıtları gibi birçok bileşenden yayılan dalgalar belli bir mesafeden hassas alıcı antenler sayesinde kayıt edilerek gerekli işlemlerden geçirildiğinde iletilen gizli verinin ne olduğu açık olarak görülebilmektedir.  
Elektronik cihazlardan yayılan dalgalar ortamdaki metal iletken cisimler sayesinde yayılım çapını artırabilmektedir. Ortamda bulunan korumasız kablo tesisatı, kalorifer tesisatı veya çevredeki iletken hatlar sayesinde veri dalgaları daha uzak bölgelere ulaşabilmektedir.

Tempest Kavramları

Elektronik cihazların çalışması esnasında ortama yaydıkları elektromanyetik dalgalar çalışmakta olan başka elektronik sistemlere zarar verebilmekte ve çalışamaz hale getirebilmektedir. Yani elektronik cihazlar ortamdaki elektromanyetik dalgalar sonucunda çevreye yayılan enerjiden etkilenirler. Bu enerji yayılımı hava ortamında yayılabildiği gibi metal tesisat ve benzeri iletken sistemler vasıtasıyla da yayılabilmekte hatta etki alanını bu materyaller sayesinde artırabilmektedir.

Elektronik Girişim (EMI): Elektromanyetik etkilenme sonucunda zarar gören ve çalışma mekanizmasında bozukluk meydana gelen sistemler varsa bu duruma Elektronik Girişim adı verilir. 
Elektromanyetik Uyumluluk (EMC): Elektronik bir cihazın ortamdaki elektromanyetik dalgalardan etkilenmeden çalışmasını sorunsuz bir şekilde uyum içerisinde sürdürebilmesine Elektromanyetik Uyumluluk adı verilmektedir.        
Kırmızı Bölge: Gizli bilgi barındıran cihazlar, sistemler, ağ elemanları, depolama birimleri ve gizli bilgi iletişimini sağlayan özel kabloların yani kırmızı cihaz ve elamanların yer aldığı bölgeyi tanımlayan terimdir.        
Bir kurum veya kuruluşun korumak istediği, sızdırılmasından çekindiği verilerin bulunduğu networke ait tüm elemanlar kırmızıdır.         
Siyah Bölge: İnternet bağlantısına sahip olan tüm bilgisayarlar siyahtır. Bu birimlerde veriler şifrelenmiş bir biçimde depolanmakta ve iletilmektedir. Eğer bir bölgede hiç kırmızı yoksa orası da siyah bölgedir. Bu bölgede kablolarda taşınan bilgilerin güvenliği konusunda kriptolama haricinde özel tempest tedbirleri söz konusu değildir.

 

Cumhurbaşkanlığınca 30823 sayılı resmî gazetede yayınlanan 6 Temmuz 2019 tarih ve 2019/12 “Bilgi ve İletişim Güvenliği Tedbirleri” genelgesi bu kapsamda alınması gereken önlemlere yer vermektedir. Genelge tam metnine linkten ulaşabilirsiniz https://www.resmigazete.gov.tr/eskiler/2019/07/20190706-10.pdf 

Tempest Güvenlik Önlemleri

• Tempest yönteminin kullanılmasıyla gizli bilgilerin ele geçirilmesi engellemek için temel olarak kırmızı ve siyah olarak adlandırılan sistemlerin ve kabloların birbirinden ayrılması ve olabildiğince aynı hatlar üzerinde bulunmaması gerekmektedir.

• Yeni kurulan veya mevcut sistemin tempest sızmalarına karşı dayanıklılığını ve zayıf noktalarının tespitini yapabilmek için gerekli test işlemleri yapılmalıdır.

• Gizli Bilgiler barındıran ve bu bilgilerin iletimini gerçekleştiren kurumların ofis veya çalışma ortamlarının elektriksel iletime karşı yalıtımı sağlanmalı ve mutlaka sürekli olarak kontrol edilmelidir.

• Gizli Bilgilerin iletiminin yapıldığı kabloların özel yalıtımlı olması ve değişiklik gösterebilen ortamlarda doğrultusunda uygun kablolama yönteminin seçilmesi gereklidir.

• Uzak veri iletimlerinin haricinde sistemin kendi bileşenleri arasındaki veri iletimini sağlayan kablolarında özenle seçilmesi ve mutlaka yalıtımsal tedbirlerin alınması gereklidir.

• Gizli bilgi ve veri barındıran sunucu sistemler ile diğer elektronik cihazların birbirlerine göre konumlandırılmaları özenle yapılmalıdır. Korunması gereken bilgilerin iletişim ve depolamasının yapıldığı cihazlar bina yapısına göre en iç ve orta kısımlarda konumlandırılmalıdır. Ayrıca kritik cihazların bulunduğu odalar tamamen kaplanarak Faraday kafesi oluşturulabilir.

• Otomatize edilmiş bilgi işlem sistemlerinde yönetici ve kullanıcı işlemleri birbirinden ayrılmalı ve izole edilmelidir.

• Sistem korumasını sağlayan güvenlik yazılımı veya cihazı yalnızca yetkili kişiler tarafından kontrol edilmelidir. Güvenlik prosedürleri olabildiğince kullanıcıyı sınırlandırmalı ve belirli alanlarda işlem yetkisi sağlamalıdır.

• Yayılan elektromanyetik dalgalar engellenmek yerine yayılan dalgalara gürültü eklenerek karmaşık hale getirilebilir ve anlamlandırılması zorlaştırılabilir.

Elektromanyetik Salınımı Engellemek İçin Alınacak Tedbirler Nedir?

·      Elektromanyetik salınımın dışarıdan elde edilmesini engellemek için, ortam yalıtkan boya ile boyanmalıdır,

·      Bilgi işlem network kabloları ile elektrik kabloları ilk kurulumda aralarında mesafe olacak şekilde konumlandırılmalıdır,

·      Elektromanyetik salınımın sistemde kullanılacak filtreler ile engellenmesi sağlanmalıdır,

·      Gizlilik dereceli faaliyetlerin yürütüldüğü network ağı, internet ağından ayrılmalıdır,

·      Elektrik kablo ve tesisatlar galvanizli boru içerisinden geçirilerek taşınmalıdır.

 

İlginç Tespitler

Son yıllarda da gelişmeler artarak devam etmektedir. 2002 yılından itibaren optik yansımalar sonucu ortaya çıkan kaçaklar üzerinde de çalışmalar yapılmaya başlanmıştır. Markus Kuhn çalışmalarında bir ekrandaki görüntünün odanın duvarlarındaki yansımasından veya ekran karşısında oturan kullanıcının yüzündeki yansımadan tekrar elde edilebileceğini göstermiştir. 2004 yılında Dimitri Asonov ve Rakesh Agrawal bilgisayar klavye tuşlarının her birinin ayırt edilebilir nitelikte farklı seslere sahip olmasından yola çıkılarak, yazılan metinlerin akustik yayılımlar sayesinde ele geçirilebileceğini göstermiştir. 2005 yılında Li Zhuang, Feng Zhou ve Doug Tygar klavye tuş takımı karakteristikleri ve metin istatistiklerini kullanarak bu metodu daha da geliştirmiştir.

Bankacılık sektörü de elektromanyetik kaçaklardan kaynaklanan saldırılara maruz kalmaktadır. 1990'ların sonunda Hans Georg Wolf bir ATM makinesine 8 metre mesafeden kart ve PIN bilgilerini ele geçirebilen bir TEMPEST saldırısını ispatlamıştır.

Hedef konuşmaların yer aldığı odada bulunan bir pencere gibi tam yansıtıcı veya yarım yansıtıcı bir yüzeye dışarıdan gönderilen lazer ışını, lazer mikrofonu görevi görür. Ses dalgaları, yansıyan lazer ışığında çeşitli modülasyonlar meydana getirir. Bunlar uzaktan alınarak deşifre edilir.

Optik dinleme hususunda yüksek çözünürlüklü kameralara sahip uydular. Kullandığımız bilgisayarların ekranının pencereye dönük olması durumunda ekrandaki bilgilerin analiz edilmesi mümkündür.

Bazı oyuncaklar da bilindiği gibi etrafında yapılan konuşmaları kaydetmekte ve bunları daha sonra rastgele tekrar etmektedir. Böyle masum bir oyuncak bile iş yerimize gelen küçük bir çocuğun gafil muhbirlik yapmasına neden olabilir. Bu konuda yaşanmış örnekler bulunmaktadır.

Araştırmacılar aynı zamanda cihazlardan yayılan ışık (optik), ısı (termal) ve ses (akustik) dalgaları vasıtasıyla yapılan saldırılar da keşfetmiştir. Bu yöntem, haberleşme için kullanılan asıl kanalın haricinde bilgi kaçaklarının gerçekleştiği ikincil bir kanal olan Yan Kanal Saldırıları (Side Channel Attacks) olarak adlandırılır.

 

 

Kaynaklar:

BEYKENT ÜNİVERSİTESİ FEN VE MÜHENDİSLİK BİLİMLERİ DERGİSİ Cilt 6(2) 2013, 121 – 152 Hamdi ALTINER, Ediz ŞAYKOL

Wikipedia

https://www.apitech.com/

https://www.astrodynetdi.com/

https://www.advprograms.com/

https://apps.nsa.gov/

Görsel : https://blog.segu-info.com.ar/2017/06/ataque-lateral-tempest-aes-por-menos-de.html

 

 

Benlik Saygısı Nedir? Nasıl Gelişir?

 

Benlik Saygısı Nedir?

Benlik saygısı, kendinize saygı duymak ve hayranlık duymaktır. Amerikan Psikoloji Derneği, benlik saygısını "kişinin benlik kavramında yer alan niteliklerin ve özelliklerin olumlu olarak algılanma derecesi" olarak tanımlar.

Yüksek benlik saygısı, sadece kendinizi sevmek değil, aynı zamanda kendinize sevgi, değer, haysiyet ve saygı da kazandırmaktır. Olumlu benlik saygısı, aynı zamanda (öğrenme, başarma ve dünyaya katkıda bulunma) kabiliyetinize ve kendi başınıza bir şeyler yapma özerkliğine inanmak anlamına gelir. Fikirleriniz, duygularınızın ve görüşlerinizin değerli olduğunu düşündüğünüz anlamına gelir.

Başka bir deyişle, benlik saygısı, kendiniz hakkında (içte ve dışta) nasıl hissettiğinizdir, kendiniz hakkında ne düşündüğünüzü ve değer verdiğinizi ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuzu kapsar. Aynı zamanda, başkalarının size nasıl baktığını, size nasıl davrandığını ve size değer verdiğini nasıl hissettiğinizle de ilgilidir. Bu nedenle, istismara uğrayan veya travma yaşayanların (özellikle çocukken) aynı anda ve gelecekte düşük benlik saygısından muzdarip olma olasılıkları daha yüksektir. 

Benlik saygısı tamamen tek bir şeye veya düşüncelere bağlı değildir. Bunun yerine, bir kişinin benlik saygısı, kişiliğiniz, başarılarınız, yetenekleriniz, yetenekleriniz, geçmişiniz, deneyimleriniz, ilişkileriniz ve fiziksel bedeniniz ve ayrıca nasıl algıladığınız dahil olmak üzere sizi bir kişi olarak tanımlayan her şeye bakışınızdan oluşur. diğerleri seni görüyor.

Benlik Saygısını Geliştirmenin Yolları

Yukarıda belirtildiği gibi, benlik saygınızı geliştirmek, pratik ve niyet gerektirir, ancak yüksek benlik saygısı ile yaşam kalitesi arasında açık bir bağlantı olduğundan, çabalarınıza değer. Kendiniz hakkında daha olumlu düşünmenize yardımcı olabilecek bazı stratejiler şunları içerir:

Övgüleri Kabul Et

Övgüyü başka yöne çevirme dürtüsüne dikkat edin ve bunun yerine onu duyun ve içeri girmesine izin verin. İlginç bir şekilde, araştırmalar iltifatları kabul etme zorluğunun düşük benlik saygısı ile doğrudan ilişkili olduğunu gösteriyor. 27

Kendinize Bir Mola Verin

Hatalarınız için kendinizi affedin ve olumsuz kendi kendine teorilerinizi ve kendi kendinize konuşmalarınızı ezin . Hiç kimse mükemmel değildir veya kendisiyle ilgili her şeyi sevmez. Bunu kendinizden beklemeyin. Negatif bir döngüye başladığınızda, kendinize adil mi yoksa gerçekçi mi olduğunuzu sorun.

Kendinizi Sevin—Kusurlar Ve Hepsi

Evet, farklı olmasını istediğiniz, değiştirmek istediğiniz veya sadece memnun olmadığınız şeyler olabilir, ama yine de kendinizi sevin ve saygı gösterin.

Olduğunuz Kişiye Değer Verin

Şu anda kim olduğunuzu kabul etmeyi ve değer bulmayı hedefleyin. Sizi benzersiz, mutlu ve değerli kılan şeyleri araştırın ve bunlarla gurur duyun.

Yüksek Benlik Saygısının Önemini Tanıyın

Kendinize bakışınızın yaşam doyumu ve refahı nasıl etkilediğini görmeye başladığınızda, düşüncenizi değiştirmek ve kendinize daha fazla değer vermek için daha motive olabilirsiniz.

Destek Arayın

Bilişsel-davranışçı terapi gibi terapi , olumlu öz bakış açınızı engelleyebilecek sorunlar üzerinde çalışmanıza ve olumsuz kendi kendine konuşmayı bozmak için beceriler geliştirmenize ve kendiniz hakkında daha iyimser bir görüş elde etmenize yardımcı olabilir.

Bir Şükran Günlüğü Başlatın

Bir şükran günlüğüne , hayatınızdaki tüm olumlu şeyleri, kendinizle ilgili sevdiğiniz şeyleri, gurur duyduğunuz başarıları veya nitelikleri yazın - sonra kendiniz hakkında ne zaman üzülürseniz okuyun.

Düşüncelerinizi Not Alın

Olumsuz olanlar ortaya çıktığında, ya sorunlar üzerinde verimli bir şekilde çalışmayı ya da onları bırakmaya karar vermeyi aktif olarak seçin. Olumlu düşünceleriniz olduğunda, özellikle daha az olumlu düşünce ortaya çıktığında, onları güçlendirmeyi hedefleyin.

Kendinizi Bir Arkadaş Olarak Düşünün

Bir arkadaşınızı değerlendirirken kendinizden daha sabırlı, bağışlayıcı, nazik, cesaret verici, destekleyici ve gururlu olmanız muhtemeldir. Yani, bir dahaki sefere kendini hırpalarken, geri çekil, bakış açını değiştir ve kendine bir arkadaş gibi bak.

Kendiniz Üzerinde Çalışın

Kendiniz veya hayatınız hakkında iyi hissetmediğiniz şeyler varsa, yapabileceğiniz değişiklikleri düşünün. Ardından, bu değişiklikleri eyleme geçirmek için bir plan yapın.

Kaynaklar

https://www.verywellmind.com/ 

1. Amerika Psikoloji Derneği. benlik saygısı APA Psikoloji Sözlüğü.

2. Meškauskienė A. Okul çocuğunun öğrenme motivasyonunu etkileyen bir faktör olarak benlik saygısı . Procedia - Sosyal ve Davranış Bilimleri . 2013;83:900-904. doi:10.1016/j.sbspro.2013.06.168

3. AlShawi AF, Lafta RK. Çocukluk deneyimleri ile yetişkinlerin benlik saygısı arasındaki ilişki: Bağdat'tan bir örnek . Katar Med J. 2014;2014(2):82-91. doi:10.5339/qmj.2014.14

Dönüşümcü liderlik nedir?

 

Dönüşümcü liderlik nedir?

• Dönüşümcü liderlik, bir ekibin genel başarıyı gerçekleştirmesi için teşvik edilmesine dayanan bir liderlik modelidir. Takımın moralini ve özgüvenini yükselterek, takım daha sonra kendisini genel bir vizyona veya ortak bir amaca göre ayarlayabilir.

• Ancak bu amacın etkili olabilmesi için erkenden belirlenmesi gerekir. Dönüşümcü liderlik, doğru bir şekilde uygulandığında, mücadele eden veya durgun bir takımı alabilir ve onu tamamen üretken ve dinamik bir bireyler grubuna dönüştürebilir.

• Bu, her bir üyenin mücadelelerini ve güçlü yanlarını belirleyerek başlar. Ardından, yeni bir ortak hedef belirlemek ve ekip üyelerini bu yeni vizyona doğru yönlendirmek lidere düşer.

• Pratik olarak, dönüşümcü liderlik, ekip üyelerine birçok bireysel parça yerine tek bir birim olarak birlikte çalışmaları için ilham vermek için kullanılır. Bu kadar dinamik bir istatistik için, pek çok araştırmacının ve uzmanın onun geliştirilmesinde parmağı olması şaşırtıcı değildir.

#nlp

#koçluk

#liderlik

#networkmarketing

Duygusal Zekâ Nedir?

 

Duygusal Zekâ Nedir

Duygusal Zeka, “kişinin kendisinin ve diğer insanların duygularını izleme, farklı duygular arasında ayrım yapma ve bunları uygun şekilde etiketleme ve duygusal bilgileri düşünce ve davranışa rehberlik etmek için kullanma yeteneğidir” (Salovey ve Mayer, 1990).

 

Duygusal zeka, hayatımızın neredeyse her saniyesinde bir duyguyu ya da diğerini deneyimlediğimiz için günlük hayatımızda önemlidir. Duyguları ve zekayı birbiriyle ilişkilendiremeyebilirsiniz, ancak gerçekte bunlar çok ilişkilidir.

Duygusal zeka, duyguların anlamlarını tanıma ve bunlara dayanarak akıl yürütme ve problem çözme yeteneğini ifade eder (Mayer, Caruso ve Salovey, 1999). Duygusal Zekanın dört temel bileşeni (i) öz farkındalık, (ii) öz yönetim, (iii) sosyal farkındalık ve (iv) ilişki yönetimidir.

Başka bir deyişle, duygusal zekanız yüksekse, kendinizdeki ve diğerlerindeki duyguları doğru bir şekilde algılayabilir (yüz ifadelerini okumak gibi), duyguları düşünmeyi kolaylaştırmak için kullanabilir, duygularınızın ardındaki anlamı anlayabilirsiniz (neden böyle hissediyorsunuz? ) ve duygularınızı nasıl yöneteceğinizi bilin (Salovey ve Mayer, 1990).

Kaynak: https://www.simplypsychology.org/